Japanese Man Sleeps 30 Minutes: एक जापानी बिजनेसमैन ने एक चौंकाने वाला दावा किया है कि वह पिछले 12 सालों से रोजाना सिर्फ 30 मिनट ही सो रहा है। उन्होंने कहा कि ऐसा करने से उनकी काम करने की क्षमता में काफी सुधार हुआ है।
पश्चिमी जापान के ह्योगो प्रान्त के 40 साल के डेसुके होरी ने अपने दिमाग और शरीर को कम नींद में भी ठीक से काम करने के लिए तैयार किया है।
संगीत पेंटिंग और मैकेनिकल डिज़ाइन में रुचि रखने वाले इस बिजनेसमैन होरी ने 12 साल पहले ही अपने नींद के शेड्यूल में बदलाव शुरू किया ताकि हर दिन उन्हें ज्यादा समय मिल सके काम करने के लिए।
धीरे-धीरे उ नींद को रोन्होंने अपनीजाना 30 से 45 मिनट तक सीमित कर दिया। साउथ चाइना मॉर्निंग पोस्ट से बात करते हुए उन्होंने कहा की जिन लोगों को अपने काम में निरंतर ध्यान केंद्रित करने की जरूरत होती है उन्हें लंबी नींद की तुलना में अच्छी उच्च गुणवत्ता वाली नींद से अधिक फायदा होता है।
उन्होंने कहा कि डॉक्टर और फायरमैन कम आराम करते हैं, लेकिन फिर भी अच्छा काम करते हैं। अगर आप खाने से एक घंटा पहले खेलें या कॉफी पिएं, तो नींद नहीं आएगी।
जापान के योमिउरी टीवी ने होरी को will you go with me रियलिटी शो में दिखाया ताकि उनके दावों की बारीकी से जांच की जा सके। शो के दौरान होरी को केवल 26 मिनट सोते हुए दिखाया गया ऊर्जावान महसूस करते हुए जागते हुए, और यहां तक कि जिम में कसरत भी करते हुए दिखाया गया।
होरी की अनोखी नींद की आदत ने लोगों का ध्यान खींचा है। उनके ऑनलाइन रिज्यूमे में लिखा है कि उन्होंने 2,100 से ज्यादा लोगों को कम नींद में काम करना सिखाया है।
योमिउरी टीवी पर एक छात्र ने बताया कि होरी के साथ ट्रेनिंग के बाद उसने अपनी नींद को 8 घंटे से घटाकर सिर्फ़ 90 मिनट कर लिया।
यह तरीका सभी के लिए सही है या नहीं यह बहस का विषय बना हुआ है लेकिन डेसुके होरी की इस जीवनशैली ने निश्चित रूप से पूरी रात आराम के महत्व पर पारंपरिक विचारों को चुनौती दी।
